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什么食物去湿气最好_哪些食物祛湿气好|每日信息

时间：2023-05-21 07:58:09     来源：互联网


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1、薏米红豆粥。薏米营养丰富，可以去湿气。是去除湿气最常吃的食物。每天喝薏米红豆粥，可以排毒祛湿。而且薏米还有利尿消肿、清热解毒的功效。

2、山药排骨汤。体内湿气太多主要是因为脾脏不太好。好的补脾可以有效的清除体内的湿气。山药有健脾的功效。用山药炖汤喝不仅美味，还能达到健脾去湿的效果。

3、瘦肉炒苦瓜。苦瓜不仅防癌，还具有清热解暑、利尿补气、降血压血糖、除湿的功效。多吃苦瓜可以去湿气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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